pátek 21. dubna 2017

Raw makové proteinové tyčinky

V poslední době se na trhu objevila fůra nejrůznějších raw tyčinek. Musím říct, že jsem si je hned zamilovala - je to skvělá sváča na cesty, taky dobrá záchrana když nestíháte, nebo když jste někde venku a honí vás mlsná, tak konečně máte v obchodech na výběr i něco jiného než čokolády a skládanky. Složení těchto tyčinek je čistě přírodní, základem je nějaké sušené ovoce - hlavně datle + nějaké oříšky či semínka a to je vše.

Ještě lepší jsou tyčinky obohacené proteinem, protože ty vám dodají všechny živiny a nejlépe zasytí. U proteinových tyčinek běžně dostupných v obchodech si ale dávejte velký pozor na složení! Seznam ingrediencí bývá dlouhý jako noviny a u těch levnějších tyčinek to ani nebývá nic zdravého. 
Raw tyčinek s proteinem jsem zatím viděla jen pár, např. od značky Bombus a ty můžu doporučit :) 

Ceny tyčinek jsou ale většinou celkem přemrštěné a proto když máte čas, vyplatí se vyrobit si do zásoby doma vlastní. Není to nic těžkého a stačit vám bude jen pár základních surovin, které si dle chuti a fantazie můžete různě obměňovat a zkoušet nové a nové kombinace!

Já tu tentokrát mám kombinaci pro milovníky máku. Tyhle tyčinky chutnají jako náplň makových buchet!


pondělí 6. března 2017

Kam v Prostějově #1 Canall - Coffee, boutique & vintage

Miluju navštěvování a objevování originálních kaváren a restaurací, které zaujmou svým stylem a nabídkou. Vyhledávám především podniky, ve kterých najdu zdravější jídla a dezerty. Taková kritéria většinou splňují vegetariánské a veganské podniky, které se v poslední době rozrůstají a nabývají oblibě. Ráda zkouším alternativní směry stravování, ale sama se nikam neškatulkuju. Miluju zkoušení nových chutí - jakýchkoliv.
Co se týče kavárniček, nejradši mám ty malé, stylové a útulné, provoněné kávou a domácími dezerty. Přidejte milý a usměvavý personál a je to dokonalost. Přijít si posedět do takového příjemného prostředí s blízkou osobou je pro mě perfektním relaxem.
V mém rodném městě mi ale takovéto místo dlouho chybělo. Našli jste tu jen obyčejné všední cukrárny a hospody. Proto jsem byla neskutečně nadšená, když se v Prostějově objevil Canall!

Canall - Coffee, boutique & vintage [web]

Originální kavárničku ve vintage stylu s úžasnými, věčně usměvavými majiteli najdete v Prostějově na Wolkerově ulici. Když vstoupíte do dveří, hned vám zvedne náladu pozdrav určený speciálně Vám. Usadíte se do pohodlných starých křesílek, k vyhřátému krbu, k baru nebo radši k výhledu do ulice? V létě si taky můžete sednout na vzduch do prostorné zahrádky. Stolky vyrobené z palet, interiér a doplňky v příjemných modro hnědých barvičkách, sušené kytičky, dřevěné podnosy...to já můžu!

úterý 28. února 2017

Vláčný mrkvový koláč s citronovou polevou

Zelenina v dezertu? Yes! 
S kamarádkou Andrejkou milujeme mrkvový dort a o jednom víkendu jsme na něj dostaly šílenou chuť – takže hned bylo jasné, co si společně upečeme. Inspirovaly jsme se receptem od úžasné @klara_waldhauserova, jejíž instagram naprosto zbožňuju. Receptík jsme si ale předělaly dle ingrediencí, které jsme měly k dispozici, a chutnal vážně božsky. Úžasně voní skořicí a jablíčky - perfektní k odpolednímu kafíčku hezky na zahřátí v mrazivém dni :)